Bé 2 tuổi hay bị ốm vặt, biếng ăn nên làm sao?

Hỏi: Con tôi năm nay hơn 2 tuổi, nặng 12kg lại hay bị ốm vặt, lúc thì cảm cúm, lúc ho, sổ mũi lúc lại bị viêm amidan nên người còi cọc, gầy yếu và ăn rất ít, có những bữa ăn được vài miếng là bịt mồm bịt miệng tránh né bữa ăn. Làm thế nào để bé ăn tốt hơn và tăng sức đề kháng, hạn chế ốm vặt không?

Trả lời:

Bé nhà bạn sức đề kháng yếu nên thường hay bị ốm vặt, đã vậy lại còn biếng ăn, lười ăn nên sẽ càng còi cọc, gầy yếu và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu cứ để tình trạng này kéo dài. Biện pháp hữu hiệu nhất để tăng sức đề kháng cho bé chính là để trẻ ăn ngon, ăn nhiều, đảm bảo hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nếu trẻ ăn ít, tìm cách tránh né bữa ăn, bạn nên thay đổi thực đơn, đa dạng món ăn, thay đổi nhiều cách chế biến khác nhau để xem trẻ thích dạng món ăn như thế nào, ưu tiên sử dụng các thực phẩm tăng sức đề kháng như thịt đỏ, cá, các loại hạt điều, hạt óc chó…, bổ sung sữa chua, sinh tố, hoa quả, váng sữa, phô mai vào các bữa ăn phụ. Bạn cũng nhớ chế biến món ăn cho trẻ nhạt, cho thêm dầu mỡ để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vào cơ thể. Ở độ tuổi này, bạn có thể cho cháu ngồi cùng mâm cơm với gia đình, chuẩn bị bát ăn, thức ăn để trẻ tự cầm thìa xúc.

Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ sử dụng Bổ Tỳ An trước hoặc sau bữa ăn 30 phút để khắc phục chứng biếng ăn, khơi gợi ham muốn ăn uống của trẻ để trẻ ăn ngon hơn mà không cần cha mẹ phải nhồi nhét, ép buộc cháu ăn. Khi bé ham ăn trở lại, có hứng thú với đồ ăn hơn thì tự khắc ăn ngon, hấp thu tốt sẽ làm tăng sức đề kháng để ít ốm, ít mắc các bệnh về đường tiêu hóa hay đường hô hấp.