Trẻ ăn được nhưng không tăng cân, chậm tăng cân có thể do những món trẻ ăn không đủ chất, trẻ bị kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, bị mắc bệnh hoặc nhiễm giun sán. Ngoài ra, trẻ quá hiếu động, chạy nhảy nhiều cũng chậm tăng cân.

Xem thêm ⬇⬇⬇

Con chậm tăng cân vì sao?

3 sai lầm phổ biến của cha mẹ khiến trẻ chậm tăng cân

Để khắc phục tình trạng trẻ ăn được nhưng không tăng cân, cha mẹ nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số nội dung cần chú ý để chăm sóc trẻ tốt hơn.

Chế độ ăn uống

Nên: Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn tối thiểu trong 6 tháng đầu đời. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi là giai đoạn bắt đầu ăn dặm với những món ăn mềm, lỏng cùng lượng thức ăn tăng dần theo quá trình phát triển của trẻ, trong thức ăn nên có thêm dầu/mỡ với lượng vừa đủ để bổ sung năng lượng và tăng cường hấp thu vitamin, khoáng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trẻ từ 8-9 tháng tuổi trở lên, trong thức ăn nên có đầy đủ 6 nhóm thực phẩm quan trọng gồm:

Cải thiện tình trạng trẻ ăn được nhưng không tăng cân như thế nào Ảnh 1
  • Thực phẩm giàu đường bột: Gạo, bột, khoai mì, ngũ cốc, nui…
  • Thực phẩm giàu đạm: Thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu đỗ…
  • Thực phẩm giàu chất béo: Dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu cá, dầu oliu, bơ…
  • Các loại rau củ: Cải thìa, súp lơ, trùm ngây, cà rốt, bí đỏ…
  • Các loại trái cây: Gồm các loại quả chín như táo, chuối, nho, lê…
  • Nhóm sữa: Sữa công thức, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng, váng sữa, sữa chua, phomai…

Nên ưu tiên các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, váng sữa, thực phẩm lên men tự nhiên, dứa hoặc đu đủ…

Không nên: Chế biến thức ăn ở dạng đặc, lỏng gây khó nuốt; không nên gia vị trong thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi, không để bữa ăn kéo dài quá 30 phút khiến thức ăn nguội lạnh, không còn mùi vị thơm ngon; không ép trẻ ăn vì có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn; không cho trẻ ăn các đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, không cho trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại tivi, không cho trẻ uống nhiều nước, nước ngọt trước bữa ăn chính…

Vận động

Nên: Khuyến khích trẻ vận động, vui chơi chạy nhảy trong nhà và ngoài trời, có thể đưa trẻ đến khu vui chơi, công viên…Ngoài ra, cha mẹ nên dạy cho trẻ các động tác thể dục và tạo thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày, cho trẻ tắm nắng để tăng hấp thu vitamin D cho xương chắc khỏe dẻo dai hơn. Theo các chuyên gia, trẻ từ 2-4 tuổi nên vận động 1 tiếng 1 ngày với những bài tập vừa sức, vì vậy cha mẹ có thể chia nhỏ thời gian thành các giai đoạn vận động khác nhau để trẻ không quá mệt.

Cải thiện tình trạng trẻ ăn được nhưng không tăng cân như thế nào Ảnh 2

Không nên: Cản trở ham muốn vui chơi khám phá thế giới của trẻ. Không để trẻ ngồi hàng giờ đồng hồ chỉ để xem các chương trình trên điện thoại hoặc tivi.

Vệ sinh

Nên: Vệ sinh thân thể sạch sẽ, tạo thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Để trẻ sinh hoạt, vui chơi chạy nhảy trong môi trường trong lành, thoáng đãng sạch sẽ.

Không nên: Để trẻ ngậm mút đồ chơi, ngậm tay thường xuyên. Không để trẻ mặc tã hoặc mặc quần áo quá lâu trong ngày mà không thay thế. Không để trẻ sống gần môi trường khói bụi, môi trường có khói thuốc lá hoặc nơi bí bách, ẩm mốc…

Giấc ngủ

Nên: Tập cho trẻ đi ngủ sớm trước 22h đêm để nhận đủ hormone tăng trưởng giúp xương phát triển. Cân đối thời lượng ngủ giữa ngày và đêm cân bằng. Để trẻ ngủ trong không gian phòng thông thoáng, đảm bảo nhiệt độ bình thường, chăn gối sạch sẽ và thường xuyên được giặt giũ thay thế.

Cải thiện tình trạng trẻ ăn được nhưng không tăng cân như thế nào Ảnh 3

Không nên: Cho trẻ ngủ theo giờ giấc không thống nhất giữa các ngày, không để trẻ thức quá khuya, không cho trẻ ăn quá no trước giờ đi ngủ. Không để phòng ngủ quá kín đáo, nhiều đồ đạc gây bức bách khó chịu.

Thuốc – khám

Nên: Cho trẻ xổ giun theo định kỳ khi trẻ từ 2 tuổi. Ngoài việc đưa trẻ đi khám định kỳ, nếu trẻ có bất kỳ thay đổi bất thường nào cần tìm hiểu kỹ và đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế uy tín. Khi thăm khám bệnh, cần tuân thủ những chỉ định của bác sĩ.

Không nên: Tự ý mua thuốc kháng sinh, men tiêu hóa cho trẻ dùng mà không có chỉ định cụ thể của bác sĩ. Không tự ý dùng các sản phẩm kích thích ăn ngon, tăng hấp thu không rõ nguồn gốc đang được bày bán trên thị trường. Không áp dụng những mẹo vặt trị bệnh dân gian một cách bừa bãi nếu không tìm hiểu kỹ…

Để con được phát triển khỏe mạnh, tăng cân đều và ít bệnh tật, những bậc cha mẹ thông thái cần nắm rõ những điều nên và không nên làm cho con. Đừng quên liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6523 để được giải đáp và tháo gỡ những vướng mắc mà con bạn đang gặp phải nhé.

Vì sao nên chọn Bổ Tỳ An
  • 1
    Giúp trẻ ăn ngon ngay sau 3-5 ngày
    • 90% trẻ ăn ngon hết biếng ăn, hấp thu tốt, tăng cân chỉ sau 3-5 ngày.
    • 80% mẹ phản hồi con đã đòi ăn, thèm ăn chỉ sau gói đầu tiên
    • 90% mẹ ghi nhận con đề kháng tốt, giảm tái phát viêm hô hấp, không cần kháng sinh hỗ trợ.
  • 2
    Tác động đúng căn nguyên của biếng ăn, hiệu quả bền vững.
    • Cải biên từ bài thuốc hơn 1000 năm tuổi của Thái Bình huệ dân hòa tễ cục phương, dưa trên thuyết Quân Thần Tá Sứ - Bổ Tỳ An giúp tác đụng bồi bổ Tỳ Vị, qua đó làm trẻ thèm ăn, tiêu hóa tốt mà sinh nguyên khí, tăng đề kháng một cách tự nhiên.
    • Hiệu quả vượt hơn nhiều lần o với các sản phẩm sử dụng men vi sinh, men tiêu hóa thông thường, vitamin nhóm B thông thường
  • 3
    Không gây phụ thuộc sản phẩm, an toàn cho trẻ
    • Thành phần được trồng từ khu dược liệu tại vùng núi cao Tả Phìn Hồ - Hà Giang, không sử dụng hóa chất tổng hợp, không gây phụ thuộc sản phẩm, an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ.
    • Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP 
  • 4
    Tác dụng tuyệt vời “3 trong 1”
      Là sản phẩm duy nhất phối hợp hoàn hảo với An Hầu Đan Kids:
    • Giúp trẻ thèm ăn, ăn ngon miệng một cách tự nhiên.
    • Tiêu hóa khỏe, hấp thụ tốt, tăng đề kháng cho cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của trẻ.
    • Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau khi ốm dậy.
  • 5
    Được Bác sĩ, Dược sĩ khuyên dùng
    • Đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.
    • Bộ Y tế chứng nhận, số XNCB: 7565/2020.

ƯU ĐÃI giảm 25% + FREESHIP TOÀN QUỐC
KHI MUA COMBO 3 HỘP