Trên thực tế, có rất nhiều trẻ em bị biếng ăn kèm theo các triệu chứng khó ngủ, ngủ không yên hoặc không sâu giấc. Điều này khiến không ít các ông bố bà mẹ hoang mang lo lắng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này như thế nào nhé.

Tại sao trẻ biếng ăn kèm theo khó ngủ, ngủ không ngon và không sâu giấc

Trẻ bị biếng ăn có thể kèm theo nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó biếng ăn và khó ngủ là tình trạng phổ biến thường gặp ở rất nhiều trẻ nhỏ, tuy nhiên các mẹ cũng không nên chủ quan vì tình trạng này nếu để lâu có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ trong tương lai không xa. Vì vậy, trước mắt mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân tại sao con bị biếng ăn kèm theo khó ngủ.

Tại sao trẻ biếng ăn và khó ngủ, ngủ không sâu giấc Ảnh 2
Trẻ bị biếng ăn và khó ngủ

Dưới đây chúng tôi tổng hợp một số nguyên nhân chính như:

  • Do con bị đói, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn. Hiểu một cách đơn giản nhất, khi con biếng ăn sẽ hấp thụ được rất ít dinh dưỡng, vì vậy năng lượng đi nuôi cơ thể không đủ dẫn đến tình trạng bụng đói, dạ dày rỗng, lượng đường trong máu hạ thấp, các tế bào thần kinh niêm mạc dạ dày báo hiệu lên não làm các cơ cơ thành ruột dạ dày co bóp theo phản xạ tự nhiên dẫn đến tình trạng sôi bụng, bụng réo rắt khiến trẻ quấy khóc, thể trạng bứt rứt nên không thể ngủ ngon giấc.
  • Do con không khỏe mạnh. Trẻ mắc phải các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, đường tiêu hóa…thường rất mệt mỏi, kèm theo đó là tình trạng lười ăn, ăn không ngon hoặc không biếng ăn. Mặt khác, thể trạng khó chịu, hít thở khó khăn cũng gây trở ngại rất nhiều cho giấc ngủ của trẻ.
  • Do con bị rối loạn giấc ngủ. Thể trạng của trẻ nhỏ thông thường đã rất nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài. Do đó khi con biếng ăn, bị thiếu chất dinh dưỡng, não bộ không được cung cấp những nguyên liệu cần thiết để hoạt động, hệ thần kinh của bé càng dễ bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng như tiếng ồn lớn, ánh sáng mạnh chói hoặc va chạm mạnh vô tình làm trẻ giật mình và rất khó để ngủ trở lại.
Tại sao trẻ biếng ăn và khó ngủ, ngủ không sâu giấc Ảnh 3
Con rất dễ bị kích thích bời tiếng ồn, ánh sáng

Giải pháp nào để trẻ không còn biếng ăn và khó ngủ như trước?

Mối quan hệ giữa biếng ăn và khó ngủ tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn không lối thoát, kéo theo đó là những hệ lụy nghiêm trọng nên để tình trạng này kéo dài. Vì vậy để phá vỡ vòng tròn luẩn quẩn này, mẹ cần đưa ra giải pháp toàn diện, vừa trị biếng ăn vừa cải thiện giấc ngủ cho con. Để làm được điều này, mẹ cần lưu ý một số điểm sau đây.

  • Tạo thói quen cho bé ăn ngủ đúng giờ giấc, dạy trẻ biết nhận thức thời điểm, giờ giấc để bé biết đói là sẽ ăn, buồn thì sẽ ngủ. Ngoài ra, mẹ nên đặt bé nằm trên giường từ khi bé chưa ngủ nhằm tạo thói quen tự ngủ mà không phụ thuộc việc mẹ ôm ấp ru ngủ. Điều này sẽ giúp bé tự ngủ trở lại sau khi giật mình tỉnh giấc mà không quấy khóc đòi mẹ.
Tại sao trẻ biếng ăn và khó ngủ, ngủ không sâu giấc Ảnh 4
Tạo thói quen cho trẻ đi ngủ đúng giờ
  • Cải thiện khả năng ăn uống của con bằng cách thay đổi chế độ ăn khoa học, đa dạng thực phẩm, đổi món liên tục, đa dạng cách chế biến, trang trí món ăn sinh động. Ngoài ra, mẹ nên cho con ăn bổ sung trái cây, sinh tố, bánh ăn dặm, sữa chua…để cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng. Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ không còn lo trẻ bị đói và giúp con khỏe mạnh và ngủ ngon giấc hơn.
  • Bên cạnh đó, mẹ ưu tiên sử dụng những thực phẩm có tác dụng an thần, ngủ ngon như hạt sen, bông cải xanh, quả óc chó, chuối, đậu bắp, trứng cho con ăn. Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng có thể cho con uống cốc sữa nóng vừa tốt cho dạ dày vừa giúp con bớt đói, từ đó con sẽ ngủ ngon hơn.
  •  Để trẻ vui chơi, vận động thường xuyên hoặc mẹ dậy trẻ tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày vừa giúp trẻ năng động hoạt bát, học hỏi quan sát được nhiều điều vừa giúp tiêu hao năng lượng để tăng cảm giác đói, từ đó trẻ sẽ ăn uống tốt hơn, ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn.

Trị biếng ăn, chữa khó ngủ bằng những cách đơn giản tại nhà sẽ giúp mẹ tiết kiệm được thời gian và chi phí, đồng thời có thể chăm sóc trẻ một cách toàn diện và an toàn. Khi chăm lo ăn uống ngủ nghỉ cho con, mẹ hãy kiên trì và nhẫn nại, không nên cáu gắt ép buộc để con có một tâm thế thoải mái nhất, từ đó việc ăn uống ngủ nghỉ sẽ có những triển biến tốt đẹp hơn.

Vì sao nên chọn Bổ Tỳ An
  • 1
    Giúp trẻ ăn ngon ngay sau 3-5 ngày
    • 90% trẻ ăn ngon hết biếng ăn, hấp thu tốt, tăng cân chỉ sau 3-5 ngày.
    • 80% mẹ phản hồi con đã đòi ăn, thèm ăn chỉ sau gói đầu tiên
    • 90% mẹ ghi nhận con đề kháng tốt, giảm tái phát viêm hô hấp, không cần kháng sinh hỗ trợ.
  • 2
    Tác động đúng căn nguyên của biếng ăn, hiệu quả bền vững.
    • Cải biên từ bài thuốc hơn 1000 năm tuổi của Thái Bình huệ dân hòa tễ cục phương, dưa trên thuyết Quân Thần Tá Sứ - Bổ Tỳ An giúp tác đụng bồi bổ Tỳ Vị, qua đó làm trẻ thèm ăn, tiêu hóa tốt mà sinh nguyên khí, tăng đề kháng một cách tự nhiên.
    • Hiệu quả vượt hơn nhiều lần o với các sản phẩm sử dụng men vi sinh, men tiêu hóa thông thường, vitamin nhóm B thông thường
  • 3
    Không gây phụ thuộc sản phẩm, an toàn cho trẻ
    • Thành phần được trồng từ khu dược liệu tại vùng núi cao Tả Phìn Hồ - Hà Giang, không sử dụng hóa chất tổng hợp, không gây phụ thuộc sản phẩm, an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ.
    • Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP 
  • 4
    Tác dụng tuyệt vời “3 trong 1”
      Là sản phẩm duy nhất phối hợp hoàn hảo với An Hầu Đan Kids:
    • Giúp trẻ thèm ăn, ăn ngon miệng một cách tự nhiên.
    • Tiêu hóa khỏe, hấp thụ tốt, tăng đề kháng cho cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của trẻ.
    • Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau khi ốm dậy.
  • 5
    Được Bác sĩ, Dược sĩ khuyên dùng
    • Đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.
    • Bộ Y tế chứng nhận, số XNCB: 7565/2020.

ƯU ĐÃI giảm 25% + FREESHIP TOÀN QUỐC
KHI MUA COMBO 3 HỘP